气血虚，怎么调理？

你好，这种情况考虑有体内湿气过重。脾虚和肾虚的表现，积极进行调理治疗的。指导建议：建议适当的体育锻炼，增强体魄，注意饮食，戒烟戒酒，禁食辛辣刺激性的食物。

多吃青菜水果，多吃五谷杂粮，保持良好的生活规律，避免长期的熬夜。目前可以口服后爱排湿汤。肉蔻四神丸等药物进行综合调理治疗的。

注意观察疗效的，另外平时还可以做中医艾灸，调理脏腑功能，有利于疾病的康复。