问患者提问

想减肥吃哪些食物比较好？

我一直都是属于微胖的，这段时间体重好像又赠加了，特别是肚子上的肉更多，试过挺多减肥的方法，也吃过减肥药，但是没什么效果，一直都是这个样子。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，早：方包三片酸奶一瓶?上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果晚：苹果牛奶

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