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乙肝晚上几点中休息是最好的

提问时间：2020-04-14

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李敏然副主任医师

三甲暨南大学附属第一医院感染科

。晚上要再11点之前睡觉，早上要在7点起床，至于中午肯定要午睡的，因为吃了饭后，人体就处于代谢下降状态，中午睡觉，还可以保证下午有精神

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