往往这种话很强烈，但也会流血的话，应注意积极调整自己的饮食习惯，尽量多吃蔬菜和水果，多吃有味道的食物，如芹菜、茄子、豆类、菠菜、卷心菜等蔬菜，有助于预防便秘，多用lly可以做得很好。
一些肛门收缩练习和适当的运动可以帮助改善症状。
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