亲我可能孤落寡闻，亲不必担心，我刚刚搜罗了下，应该没有问题的，只是两种混吃可能不容易被吸收：以下是我搜的，亲可以参考。
豆浆里最好不要加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。
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