你好，很高兴为你回答这个问题，根据你的病情描述，习惯性便秘，建议调整饮食结构，多吃芹菜，韭菜，香蕉，地瓜，每天喝杯蜂蜜水，有利于大便排出，必要的时候可以口服芦荟胶囊，麻仁润肠丸。
绿茶加蜂蜜水也有一定的帮助。
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