问患者提问

吃什么蔬果卫生素c多

今天学校体检结果下来了，说我缺少维生素C，吃什么样的水果可以补充啊？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果中刺梨、奇异果、枣子、沙田柚、山楂、杨梅、柿子等维生素C含量比较高，蔬菜中白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜等含维生素C含量也比较高，平日多食用此类食品会补充每日所需维生素C。

相关问题