在火车上突然头晕想吐吃不下东西还拉肚子是怎么回事

不要在乘车、船、飞机前吃得太饱，尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品。应找摇荡不那么厉害的座位，如前两三排座位，眼望前方，听听收音机或做些轻松的事，使精神不致过分集中。

将衣服松开，尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气。最好不要乘坐密封空调车。乘船尽量要选吨位较大的船，不乘小船。如需服用抗晕车（船）的药品如乘晕宁、苯海拉明片等，最迟应在乘车前30分钟服用，否则是没有功效的。

和别人聊天、玩耍可以消除不舒服的感觉。还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶，有利抑制晕动病的症状。有恶心时，可以将腰带束紧，减少腹腔内脏的振荡，也能使恶心减轻。