脱发断发严重怎么办

脱发考虑是由于内分泌失调以及头发缺乏营养所出现的，可以多吃一些含有钙铁锌的食物以及维生素的食物以及蛋白质的食物，比如说是可以吃一些大豆鸡蛋，瘦肉都是可以的，一定要注意调理好自己的头发，洗头掉头发多，有个很重要的原因是洗头太频繁。

每一次洗头都是毛鳞片张开和闭合的过程，这其中难免会有头发之间的摩擦和损耗，加速了休止期的头发掉落。