皮肤脱皮怎么办

根据你的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，适当多摄入富含维生素的食物，适当饮水，保持室内空气清新，定时通风，温度和湿度适宜，避免室内过于干燥。

养成良好的生活习惯，合理安排作息时间可以进行适度的运动，但要避免剧烈运动。洗澡时要避免水温过热，内衣内裤要选择纯棉材质，勤换洗。