发烧的时候吃一些新鲜的蔬果，很多研究表明，多吃富含钙、锌元素和维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统，有比较好的营养和调理的作用。
很多蔬菜水果，比如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘和各种蘑菇，能够提高人体的免疫力，适当的多吃一些，对于预防疾病有一定的作用。
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