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怀孕五个月吃什么对宝宝发育好

我现在是怀孕五个月，宝宝发育的还行，婆婆总是给我买很多补品说是对胎儿发育有帮助，可我不知道那些可以吃哪些不可吃，怀孕五个月吃什么对宝宝发育好呢？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕五个月时，孕妇需要补充足够的蛋白质和维生素，所以要综合富含这两种营养物质的食物来进食。建议你可以喝新鲜的纯牛奶、吃一些瘦肉和鸡蛋，均衡进食富含纤维素的蔬菜，一定要注意营养均衡不能偏向某一种。
还要注意多散步运动，使宝宝健康发育。

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