问患者提问

怎么才能够安静的睡觉

每次睡觉的时候脑子里总是会胡思乱想，爱做梦，白天又没有精神。

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这个是身体虚弱，心神不安，神经衰弱，多思伤神，劳累过度，长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的失眠多梦。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周，饮食上多吃一些安神的食物，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。

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