你好，根据你描述的情况，你的症状，建议可以应用中药进行补气健脾利湿。可以口服龙胆泻肝丸，参苓白术散等药物治疗。建议平时饮食清淡。
多吃新鲜水果蔬菜。不要吃辛辣生冷刺激性。油腻的，烧烤的，油炸食物。有利于湿邪症状改善。
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