问患者提问

怀孕了以后平时该怎么饮食呢？

我这段时间以来有时会感到总是困得不行，还月经迟迟没来就赶紧去医院检查医生说我这是怀孕了，在平时生活中一定要多注意饮食。怀孕了以后该怎么饮食？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

妊娠期的妇女需要足够的营养。一般来说，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。

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