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含雌性激素的食物

我觉得自己发育有些慢，都19岁了，胸部还是平平的，没有一点女孩子的味道，想让自己变得女人一点儿，但是又不想注射什么激素针之类的，从食物中汲取一些比较好！

提问时间：2020-04-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

与女性自身分泌的雌性激素结构接近的药物，通过食用五谷杂粮和水果摄取植物性雌激素是很安全的。已发现的植物性雌激素有将近400种，其中，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食物中含量最丰富。
含植物雌激素的天然食物除大豆外，还有蜂王浆。

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