肌肉萎缩3个月了，膝盖半月板II度该怎么锻炼要紧不？

您好，您的情况是半月板损伤导致膝关节活动受限，而引起废用性肌肉萎缩。半月板二度损伤，损伤程度较轻，主要是保守治疗，一般需下肢伸直位固定、卧床休息3-4周。

卧床期间也应注意加强下肢肌肉锻炼，以免出现肌肉萎缩。您现在受伤已经3个月以上了，必须加强大腿股四头肌锻炼及膝关节屈伸锻炼。