血压高锻炼可以跑步吗？

高血压的患者应戒酒，少吃脂肪食物，高盐，高胆固醇，饮食中多吃含钙钾类的东西2降压食品有大豆制品，洋葱，芹菜，菊花，山楂，苹果，大蒜。

高血压患者锻炼要适度，运动过量会使血压升高。就跑步而言，如果真的有强烈的要求，每天跑一小段距离就可以了。以上是对“血压高锻炼可以跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！