腱鞘炎症状

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管、是保护肌腱的滑液鞘．它分两层包绕着肌腱、两层之间一空腔即滑液腔、内有腱鞘滑液．内层与肌腱紧密相贴、外层衬于腱纤维鞘里面、共同与骨面结合、具有固定、保护和润滑肌腱、使其免受摩擦或压迫的作用．腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能．当手部固定在一定位置作重复、过度活动时、使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦、以致水肿、纤维性变、引起内腔狭窄．由于肌腱在腱鞘内活动时、通过的径道狭窄、从而出现疼痛和运动障碍、这就是腱鞘炎、又有狭窄性腱鞘炎之称．二、腱鞘炎分类（1）桡骨茎突狭窄性腱鞘炎腱鞘炎起病缓慢、逐渐加重、出现腕部拇指一侧的骨突（桡骨茎突）处及拇指周围疼痛、拇指活动受阻、在桡骨茎突处有压痛及摩擦感、有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节．若把拇指紧握在其他四指内、并向腕的内侧（尺侧）作屈腕活动、则桡骨茎突处出现剧烈疼痛．在急性期、局部可有肿胀．当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一隧道时、拇指在屈仲时、会发生响声、对此又有弹响指之称．（2）屈指肌腱腱鞘炎多发生于拇指与中指．患指屈伸功能障碍、清晨醒来时特别明显、活动后能减轻或消失．疼痛有时向腕部放射．掌指关节屈曲可有压痛、有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节．当弯曲患指时、突然停留在半弯曲位、手指既不能伸直、又不能屈曲、像被突然卡住一样、酸痛难忍、用另一手协助扳动后、手指又能活动、产生像扳枪机样的动作及弹响、故也有扳机指之称．。三、腱鞘炎的治疗腱鞘炎的治疗：患处可用热疗、按摩及充分休息３周左右、特别要减少引起疾病的手工劳动．局部封闭治疗、可使早期腱鞘炎得到缓解、每周封闭一次．上述方法治疗无效或反复发作时、应做腱鞘切开术、术后应早期做屈伸手指活动、防止肌腱粘连．术后１个月内免手工劳动．生活护理：四、腱鞘炎日常护理和锻炼方法

1、用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯、不宜用冷水、适时活动手、并自行按摩．得了此病、贵在早治、以免迁延成慢性．

2、旋转手腕当刺痛开始时、可以做些温和的手部运动以缓解疼痛．旋转手腕是简单的运动之一．转动手腕约2分钟．可以运动所有的腕肌肉、恢复血液循环、并消除手腕的弯曲姿势、此弯手姿势常引起手腕痛等症状．

3、抬起手臂抬起手、高过头部、一边旋转手臂一边旋转手腕．如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置、并纾解压力及张力．

4、转动头颓工作间隙应休息一会、将手摆在桌面、旋转头部2分钟．向前及向后弯脖子、用头点两肩、扭一扭脖子、看左肩、看右肩．

5、定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的、即使你未感觉疼痛．前面介绍过的局部运动、每天至少应练习4次．

6、将手抬高当你休息时、避免使手低于肩膀．以桌面支撑手肘、或将手肘靠在椅把上．保持手朝上．这是有益的休息姿势．

7、握拳练习轻轻握起拳头、然后张开、将手指伸直．如此反复练习有助于纾解刺痛．

8、避免手臂下垂睡觉时、保持手臂靠近身体、且手腕不弯曲．假使让手垂在床边、将增加手的压力．

9、小心使用工具使用工具时、勿将压力集中于手腕基部．尽量使用手肘及肩膀以上是对腱鞘炎症状这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降