可能是由于长期久坐长时间压迫而引起的小腿不适，久而久之还可能会引起小腿抽筋、疼痛等一系列症状。可以每隔至多半小时起身活动几分钟、做颈椎操，舒展身体各个关节等。
多吃排骨，最好是脆骨，也就是说多喝排骨和大骨汤，多熬些时间，有可能多吃脆骨，这样不仅会补钙，更会壮骨
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