女孩子经常熬夜情绪低落吃点什么保健品好

还是不要总是熬夜,熬夜保健品都没有用的。熬夜容易使眼肌疲劳,视力下降.维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果是可以多补充维生素A丰富的食物的。

再就是长期熬夜是会导致免疫下降所以是需要注意平时增强运动的，至于饮食建议多补充牛奶豆制品和鱼类坚果等食物的，注意平时多接触太阳的增强体质的