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番茄红素摄入量在什么范围才合适

我的女儿最近爱上了美容，听朋友介绍有一种番茄红素软胶囊的美容药，她就去买了好多，但是我很担心有什么不良的症状，因为毕竟是药嘛，番茄红素摄入量在什么范围才合适？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

摄入量范围一般是一或者两粒，口服，坚持每天按时，同时需要锻炼促进吸收。番茄红素是提取来自西红柿里面的一种有益物质，具有强大的清除自由基还有抗氧化作用，能够美容养颜，改善新陈代谢，预防心脑血管方面的疾病。

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