问患者提问

跳绳的好处和坏处

我现在每天都通过跳绳来减肥，都说总是跳绳对心脏不好，这种说法对吗？跳绳有什么好处和坏处？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳对心脏只有益而无害。跳绳是一项简单的有氧运动，很适合用来减肥，对于心肺系统和其他的器官也有一定的好处。但是在跳绳前要做好准备运动，避免脚踝等部位的损伤。

相关问题