问患者提问

更年期失眠会自愈吗

她说老是失眠，晚上1点多会醒，可是晚上7点多就想睡，以前不会的，这个是不是更年期的表现？更年期一般会有什么表现？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个主要跟体内的激素水平有一定关系，建议你能保持一个健康的心情，可以适当的去跑步锻炼，另外可以喝点蜂蜜改善睡眠，吃点豆制品有助于稳定体内的激素水平。

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