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晚上吃什么水果减肥最快

体重快130了，身体只有162左右，太胖了，喜欢晚上吃水果，吃什么水果具有减肥的作用

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肥胖多是摄入食物太多导致脂肪堆积所致，具有减肥功效的水果有，苹果，香蕉，猕猴桃等。这些水果富含粗纤维和少量糖分，助于减肥。
建议配合运动减肥效果更好。

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