脾是运化水湿的，如果脾受到伤害，水湿就会在体内堆积，体内有浊水等。造成手脚冰冷，早上总是睡不醒的感觉。可以通过中医药疗或者食疗进行排湿。
可以自己去超市买些薏米，红豆，煮成薏米红豆粥，有很好的治疗效果。当然也可以通过拔火罐排出湿气。在饮食上注意少食性冷的东西。
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