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问患者提问

减肥期间中午吃饭能不能吃饱？

请问我在减肥时期早上起来喝一杯温开水吃一个苹果，中午则吃少量的饭和蔬菜，下午就吃一个苹果。中午跳绳半个小时下午打羽毛球晚上跑步57圈这样要坚持好久才能看到效果？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，一般减肥中午可以吃饱的，指导意见减肥首先需要多运动，少吃脂肪含量多的食物，营养要均衡。

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