一到晚上嗓子就不舒服，特别是躺下睡觉时，出不来气。

病情分析： 你好。怀疑慢性咽炎。慢性咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。

主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。

意见建议：平时应注意休息，生活规律，心情愉快，室内环境宜湿润清洁，保持大便通畅，积极参加锻炼，增强体质。慢性咽炎病人经常有体内维生素缺乏。

因此，应适当补充维生素A、B族、C、E等，可促进粘膜炎症损害的修复。罗汉果泡水喝，也有一定的效果。