问题分析:你好,从你说的情况来看,血压,心率都在正常范围之内,不用担心.意见建议:注意生活规律.讲究饮食卫生,多吃新鲜水果蔬菜,避免过多食用刺激性和过硬的食品,宜进低脂,低糖饮食.多喝牛奶,豆浆,鱼汤等。
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