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湿热却又气虚如何调整及饮食

空易疲倦，体重经常抬不起脚的感觉，汗多，稍一动全身湿透。经常难以入睡或易醒，醒后不易再次入睡。便溏，下巴总是长暗疮（例假刚完也长）。一直来就这种体质

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你属于中医的肝郁脾虚，气虚不化水湿。指导意见建议去去中医院找中医大夫开中草药疏肝解郁健脾调经。可以服用中成药逍遥丸和参苓白术散。
平时注意少吃辛辣油腻的食物，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。

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