问题分析：根据你所说的情况，是由于软组织损伤、劳损的情况引起的了。可能和久坐、疲劳、着凉等情况有关的。意见建议：可以选择外用膏药和理疗、推拿、中药的调理治疗的。
或选择非甾体抗炎药的治疗的。建议注意保养。避免过度疲劳。
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