问题分析:你好,根据描述的情况看一方面可能是体内湿寒,寒邪侵入导致的可能,多与个人缺乏锻炼,长时间不良的导致。另外也要考虑的是精神过于疲劳,生活饮食方面不协调导致。
意见建议:平时注意调理好日常生活饮食。清淡些,多吃些富含蛋白质丰富的食物,少吃辛辣,寒凉等刺激的食物,可以适当服用附子理中丸调理下,平时适当锻炼,睡觉时避免受凉。
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