白天没精神，想喝茶

问题分析：你好‘你白天喝茶、或者喝咖啡’是为了提神，但你没有想到这个茶以及咖啡的‘余力’到晚上不一定能消失，所以就形成了恶性循环；

建议你现在什么药也不要吃，请假休息半个月左右，外出旅行一段时间，保证你失眠问题就解决了。意见建议：话又说回来，你必须去当地县级医院先看神经内科医生，检查一下你有没有什么器质性病变后再讲。