您好我是您的降顾问根据你的描述考虑是用手抠导致感冒毛细血管破裂导致的出血这种情况建议用高锰酸钾兑水洗过敏至于便秘建议你多吃水果蔬菜如香蕉、菠菜、芹菜等这些食物有助于通便便秘也可以用番泻叶泡水喝还可以喝蜂蜜水祝您降
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