问题分析：你好，经常吃零食会引起营养不良的，由于零食里面的营养物质比较单一。满足不了人体的需要的。意见建议：平时要饮食多样化。
多吃营养丰富容易消化的食物，不要偏食。可以适当的吃一点零食，但不要多吃。
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