补钙锌锰元素，吃什么

问题分析：一般在25岁以后是会有缺钙的，但是如果正常人一般是没有什么异常的感觉的，因为食物本身也是有很多含钙的东西的。

意见建议：如果是缺钙比较严重的话还是要吃钙片的，可以用乐力或者是迪巧，效果都可以的，其他的微量元素可以吃补充微量元素的保健品，也可以用福施福的。