如何测试自己是不是得了抑郁症？

病情分析：你好，精神疾病最好去正规的专科医院接受诊断，市面上一般的治疗方法都是通过抗精神类药物控制病情，配合相应的心理疏导来治疗，但如果病情比较严重，一般都是通过长期服药压制病情，很难起到根治的效果，但在国内知名的医院中，通过先进的诊疗设备修复脑部受损的神经，从根源上修复是治愈精神分裂的一种新方法。

意见建议：建议平时保持良好的生活习惯，参加文娱活动及生活活动，以强化自己活动能力，居住的地方不能太吵闹喧闹、嘈杂的居住环境只会使病情加重，保证充足的睡眠时间又要参加户外活动。

尤其要融入到社会中去，有目的的适应周围生活环境。