吃巧克力会失眠吗

病情分析：吃巧克力会失眠意见建议：吃巧克力会失眠原因如下：

1.巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西

2.失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。