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本人23岁，睡眠质量很不好，一个晚上要醒很多次，醒

本人23岁，睡眠质量很不好，一个晚上要醒很多次，醒了又很难入睡。白天工作时老打哈欠，精神状态极不好本人23岁，睡眠质量很不好，一个晚上要醒很多次，醒了又很难入睡。白天工作时老打哈欠，精神状态极不好。请帮忙提供个能快速进入

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好失眠质量不好这考虑是神经衰落的情况。可能是压力过大,精神紧张诱发的意见建议：建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

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