病情分析：你好，根据描述的情况看一方面可能与个人体质比较差，平时缺乏锻炼，突然做些运动导致机体不适应，引起相应不适。
另外也要排查下心，肺功能不好引起；意见建议：平时注意加强锻炼，增强体质。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡些，去医院查下心电图，多休息。
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