问患者提问

每天走路一个半小时能起到减肥效果吗？

主要症状: 发病时间: 化验检查结果: 曾经的治疗情况和效果：您好!我是一个19岁男生

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述，坚持运动可有效的代谢脂肪，起到减肥的效果，空腹时有氧运动更有利于脂肪消耗意见建议：建议您平时辅以饮食调节，平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高糖，高脂肪食物和各种膨化的零食，饼干等

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