吃什么能增加雌性荷耳蒙

病情分析： 雌激素多的食物有豆制品、还海产品。还可多食核桃、松子、腰果一类的补脑食物，这些食物可补肝肾，平时少吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、葱蒜等燥热伤阴的食物意见建议：注意休息，放松心情，还应身心调节，按时作息劳逸结合，每天体育锻炼的时间不可少于一小时，多想些开心的事，保持心情愉快。

还有适度的夫妻性生活也有助于女性体内激素的平衡与分泌