晚上只吃苹果不吃饭对身体有害吗？

问题分析：你好，苹果主要成分就是纤维素，维生素，胶原蛋白，以及蔗糖加上足量的水分。含有的营养物质比较充分，可以多吃一些。

意见建议：首先就是您说的晚饭不吃，吃苹果减肥，这是可以达到减肥的效果，基本上一个月的时间，您如果早餐以及午餐搭配得当，是可以达到减肥理想的效果。