你好我现在失眠严重而且还老是想着要伤害自己的女儿而

病情分析： 你好：您可能存在妄想症或精神强迫症，这种情况应及时予以治疗，到正规3甲医院精神科或神经内科就诊，配合电针针灸、中医中药及心理疏导综合治疗，睡前最好用热水泡泡手脚促进血液循环，要听音乐舒缓精神压力，注意饮食及睡眠的规范性。

意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。