身体总是很累很疲倦是怎么回事

气虚体质所引起的自汗、容易疲劳、感冒、反复呼吸道感染、咳嗽等疾病，可以服用玉屏风颗粒这类益气固表的中成药来调理，其具有补气虚、止汗，固表，改善气虚体质，增强免疫力的功效。

而且预防感冒也有比较好的效果。另外平常也要多注意运动，但不要进行激烈运动，容易耗气，健康饮食，提高免疫力，增强体质