经常吃百合好不好，我们熬粥喜欢放

健康指导：一般来说，经常吃百合当然好，因为百合里含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖以及钙、磷、铁、维生素B维生素C等营养素外，还含有一些植物化合物如秋水仙碱等多种生物碱。

这些成分可以综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

百合还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。如果再加上银耳冰糖一起煮会更好的。