我睡觉不踏实，每晚做梦一紧张就醒，可是不受外界影响

问题分析：属于正常情况，睡眠往往是一种无意识的愉快状态，通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候。与觉醒状态相比较，睡眠的时候人与周围的接触停止，自觉意识消失，不再能控制自己说什么或做什么.脑电图的分析证明，睡者实际上是处在朦胧状态。

梦呓多发生在慢波睡眠的第2期意见建议：建议患者合理安排作息避免过度劳累，平时参加体育锻炼，合理膳食