每天都觉得没有精神，总是不想动，容易发呆，感觉走路

心理分析：您好！据您的症状描述，可能是神经衰弱引起。表现为烦恼、易伤感、心情紧张等，自已感到痛苦而又摆脱不了。在发作期常伴有睡眠障碍，全身疲惫、头部不适等相关生理症状。

心理指导：建议您增加户外运动与人际交往，转移注意力，从心理上去克服不良情绪的产生。如果自已无法调节，可求治心理咨询。