问患者提问

什么食物减肥最好

我从小的时候就有些胖嘟嘟，也不很胖很胖的那种，就是属于稍微胖的，以前我也节食减肥过的，可是坚持不下来，饿的还很难受，我觉得还是吃出来的瘦是最健康的，想请教一下吃什么可以健康瘦身

提问时间：2020-02-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

牛奶豆腐汤减肥法配料：牛奶200毫升、豆腐200克、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅，等沸腾后，依照自己的口味加入调味品即可食用。

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