有20天了，右边后背上半部疼痛，上半部肩甲疼痛，带

心理分析：建议应该先去医院做个身体方面的检查，如果没有器质性的病变，就要考虑抑郁症的症状了，像是身体疲乏，情绪低落，不愿与人交流，睡眠障碍等都是抑郁症的典型症状的。

心理指导：建议平时可以服用一些像是逍遥丸等的中药来调理，同时规范自己每天的时间安排，强迫自己多与人交流沟通，参加一些轻松的活动等。

祝健康。